Gesundheit & Ernährung

Bluttests können einem Athleten wertvolle Informationen über seinen Fortschritt und Gesundheitszustand geben.

Viele gute Vorsätze fürs neue Jahr enden nach nur wenigen Wochen. Findet die Ausdauer, das ganze Jahr motiviert zu sein!

Wenn du regelmäßig trainierst, kennst du es sicher: Schmerzen, die dich nach dem Training heimsuchen. Das kannst du tun!‍

Tennis ist ein toller Sport für jeden, der etwas mehr Fitness möchte. Dazu gehört auch, dass die meisten Orte einen lokalen Tennisverein haben, dessen Räumlichkeiten man nutzen kann, besonders jetzt, wo die kommende Sommersaison immer näher rückt!‍

Functional Training hebt als Trend in der Sportwelt immer mehr ab. Worum geht es bei der Technik und wie kann man das beste aus ihr gewinnen? Diese Frage haben wir und für euch gestellt!

Leere Sporthallen, Spiele ohne Zuschauer und Fitnessstudio zuhause. Das kann man mit einem Coronatest vermeiden.

Es gibt mehr zu lernen, als man aus der westlichen Fitnesstradition erfahren kann. Heute zeigen wir euch, was die Ayurveda-Tradition über Fitness zu sagen hat und was wir aus ihr lernen können.

Wer morgens duscht, startet mit einem Gefühl der Frische in den Tag. Um auch im Laufe des Tages unangenehmen Körpergeruch zu vermeiden, nutzen viele Deodorants. So reduzieren sie die Produktion von Schweiß und Bakterien. Deosprays und Deoroller lösen oft Allergien aus.

Es kann schwierig sein, mit dem Training anzufangen. Die Vorteile sind oft nebulös, besonders am Anfang. Doch mit Gamification kann Fitness auch Anfängern leicht fallen und jeden Tag Spaß machen!

Sie sind sportlich aktiv, gehen regelmäßig ihrem Hobby nach und fragen sich dennoch wie Sie ihre Fitness auf ein noch höheres Level bringen können? Natürlich gibt es verschieden Möglichkeiten noch mehr aus Ihrer Fitness herauszuholen, beispielsweise die Umstellung und Anpassung des Trainingsplans. Aber auch die Nahrung spielt eine nicht unwichtige Rolle.

Uns wird seit jüngsten Jahren immer wieder gesagt, wie gut uns Bewegung tut. Dass Bewegung wichtig für deine Gesundheit ist, ist eine der wenigen Weisheiten aus Kindertagen die wirklich der Wahrheit entspricht.