CBD für Athleten - Legalität, Tipps und Vorteile

Sportler belasten ihre Körper stärker als die meisten und setzen sie unter große Anstrengungen. Und das wirkt sich nicht nur schwerwiegend auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. Mit dem kommenden Turnier steigt der Stress während der Körper von intensivem Training schmerzt. Beidem kann mit CBD geholfen werden. Oft werden diese Probleme mit traditionellen Schmerzmitteln behandelt, oder mit Selbstmedikation, doch auch diese haben gesundheitliche Nachteile, die man nicht ignorieren darf. Auf der Suche nach verbesserter sportlicher Erholung und sicherer Schmerzlinderung fragen viele Menschen nach Cannabidiol oder CBD für Sportler. Doch gibt es mehr zu bedenken?

Zunächst: Ist CBD für Sportler legal?

Mit Doping-Skandalen links und rechts ist die Frage nach der Legalität berechtigt. Doch hier können wir beruhigen: Ja, CBD ist für Sportler legal! Anfang 2018 hat die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) CBD, das natürliche, nicht Sucht erzeugende Mittel aus der Hanfpflanze, von der Liste der verbotenen Substanzen gestrichen – im oder außerhalb vom Wettkampf. 

Es ist jedoch auch wichtig zu bemerken, dass, selbst wenn Gras in Deutschland legalisiert wird, es trotzdem nicht von der Liste gestrichen wird. Das gilt bis jetzt nur für CBD! Der psychoaktive Bestandteil von Marihuana, THC, ist im Wettkampf weiterhin verboten, ebenso wie synthetische Cannabinoide.

5 Vorteile von CBD für Athleten

1. Schmerzlinderung

Studien haben gezeigt, dass Cannabis (hauptsächlich THC, doch auch CBD auf kleinerem Maßstab) Schmerzen, sowie steife Gelenke wirksam lindert. Es gibt wenig Forschung zu CBD allein, doch trotz des Mangels an eindeutigen Beweisen aus offiziellen Studien scheint CBD bei vielen Athleten Schmerzen wirksam zu lindern.

2. Alternative zu traditionellen Schmerzmitteln

Egal, ob sie CBD nutzen können oder nicht, Sportler brauchen manchmal Schmerzmittel, sei es wegen Training, Unfällen oder dem körperlichen Stress eines Wettkampfes. Diese können öffentlich zugängliche Mittel wie Ibuprofen oder Paracetamol sein, oder schwerwiegende, suchterzeugende Mittel wie Opioide. 

Alle dieser Mittel haben ihre Nachteile. Opioide machen bekanntermaßen sehr leicht abhängig, während Ibuprofen und ähnliche Mittel besonders bei Ausdauersportlern in häufiger Nutzung Nierenschäden hervorrufen können. Auch Risiken für Herzinfarkt und Schlaganfall können sich erhöhen.

3. Entzündungshemmung

Ein bisschen Entzündung kann für Sportler gut sein und positive Trainingsanpassungen fördern. Es ist ein Weg für unseren Körper, uns zu sagen, dass wir zu weit gehen. Zu viele Entzündungen behindern allerdings die Erholung und beeinträchtigen die Leistung. Cannabinoide können eine entzündungshemmende Wirkung haben, indem sie die Produktion von Zytokinen (Zellbotenstoffen) reduzieren.

4. Beruhigung der Darmflora

Entzündungen im Dünn- und Dickdarm verursachen viele Beschwerden, und Magen-Darm-Probleme sind einer der Hauptgründe, warum Ausdauersportler Rennen abbrechen. CBD löst keine Magenprobleme durch Dehydrierung und Überhitzung (zwei Hauptursachen für Sportler), aber wenn sie zugrunde liegende Entzündungsprobleme haben, die zu Darmproblemen während oder nach dem Training beitragen, kann CBD wirksam sein, um die Symptome zu reduzieren. 

5. Besser schlafen

Mehr und besserer Schlaf ist eine der effektivsten Möglichkeiten, wie ein Sportler größere Trainings- und Turniererfolge erzielen kann. Anekdotisch berichten Sportler, die CBD konsumieren, von einem leichteren Einschlafen und einem erholsameren Nachtschlaf. Eine stärkere Bindung von Adenosin an Neuronen hemmt die Freisetzung von Neurotransmittern, verlangsamt die Gehirnaktivität und hilft, sich ruhiger zu fühlen. All das fördert den Schlaf.

Fazit zum CBD für Athleten

Nach dem, was wir zu diesem Zeitpunkt wissen, bietet CBD gute potenzielle Vorteile und wenige Risiken. Besonders pflanzliche CBD-Mittel können für Athleten gesundheitsfördernd und stresshemmend wirken, sowie in der Erholung bei der Bewältigung von Schmerzen helfen. Wenn es die Erholung als Schmerzmittel, Entzündungshemmer und Schlafmittel verbessert, dann hat es ein großes Potenzial, die sportliche Leistung zu verbessern. Wer also mit CBD Öl Fitness verbessern will, hat nicht viel zu verlieren und potenziell viel zu gewinnen!